День велосипеда. Правила поведения маленьких «водителей» на дороге

День велосипеда. Правила поведения маленьких «водителей» на дороге

Велосипед – любимый вид транспорта, как взрослых, так и детей. Для одних он – развлечение, для других - средство передвижения.

Всемирный день велосипеда  отмечается 3 июня, провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН в апреле 2018 года.

Всплеск велосипедного травматизма, как правило, отмечается в летний период. Ведь лето – это в первую очередь каникулы, свобода передвижений, отдых на природе.

Очень часто люди на велосипедах получают травмы, не только двигаясь по улице, катаясь во дворах, но даже при езде на оборудованных велодорожках. Меняются технологии, растут скорости, велосипедистов становиться все больше и велосипед, из верного друга, становится объектом повышенной опасности.

 Езда на велосипеде по опасности лишь немногим уступает футболу. Этот вид транспорта повышает вероятность травм примерно в полтора раза.

Немного правил, чтобы избежать неприятностей при езде на велосипеде:

• Как это ни банально, но нужно внимательно изучить правила дорожного движения, чтобы знать, как должен двигаться велосипедист.
• Избегать езды на велосипеде, когда на улице темно, а также когда неблагоприятная погода – сильный дождь, туман и др.
• Велосипед должен быть оборудован светоотражателями, звонком.
• Перед поездкой надо проверить, работают ли тормоза, хорошо ли прикреплено сиденье.
• Одежда и обувь для езды на велосипеде должны быть удобными - это спортивный костюм, кеды или кроссовки, обязательна специальная экипировка.
• Ездить в наушниках, слушая музыку, небезопасно.

- При езде на дорожных велосипедах скорость составляет около 20-30 км/ч.

- Падение с велосипеда при скорости движения 18 км/ч равно падению с высоты 9,7 м;

- При скорости 36 км/ч - падению с 14 м;

- Смертельный травматизм при падении с велосипеда составляет около 1-1,5% по отношению ко всем транспортным травмам со смертельным исходом.

Травмы бывают самые разные. Их можно разделить на легкие, средней степени тяжести и тяжелые.

Легкие травмы при падении с велосипеда

К ним относятся незначительные и неопасные повреждения кожи – царапины, ушибы, порезы, ссадины, некоторые раны.

При ушибах лечения, как такового, не требуется, проходит все само. Можно ускорить процесс соответствующей мазью, гелем, кремом и перевязать эластичным бинтом. При сильных ударах следует прикладывать к ушибу лед, снизить нагрузку на данную область.

Царапины и ссадины. Рану нужно промыть, в идеале раствором перекиси водорода. Причем не тереть ватой или тканью по ране, а именно мыть, лить прямо из горлышка. Края раны обрабатываются йодом или зеленкой. Для завершения процедуры ссадину нужно обмотать (не очень туго) бинтом или подручными средствами.

Раны поглубже, например порезы, промывать лучше всего водой. После забинтовать поврежденную область и обратиться травмпункт или поликлинику, где рану должным образом обработают и при необходимости зашьют.

Если задета вена или артерия, то кроме вышеописанного промывания и бинтования придется также наложить жгут. Помните, что при повреждении вены жгут накладывается ниже раны, а при повреждении артерии – выше. Понять, что именно пострадало, можно по цвету крови: венозная кровь очень темная, а артериальная – алая. В больницу ехать обязательно и как можно быстрее!

Травмы средней степени тяжести

Речь идет о повреждении связок голеностопного сустава, вывихах, переломах.

Необходимо максимально обездвижить пострадавшую конечность, в идеале наложить шину и конечно позвать на помощь.

Если вы катались одни, это будет сложнее, но что делать? Шина накладывается выше перелома и ниже его. То есть шин должно быть минимум две. На их роль сгодятся обычные, но достаточно крепкие палки. Прикладываем одну с одной стороны перелома, другую – с другой. Палки нельзя прикладывать к голому телу. Далее привязываем палки бинтом или подручными средствами. Крепление должно быть плотным, чтобы палки не соскальзывали и фиксировали конечность до полной неподвижности в месте перелома.

Тяжелые травмы при падении с велосипеда

При получении такого рода травмы (повреждения внутренних органов, переломы позвоночника, черепа) сам себе мало чем поможешь. Да и партнеры по «покатушке» тоже полноценной помощи оказать не смогут. В таких случаях только скорая помощь и больница. Если травма проникающая – перевязываем рану. Складываем бинт или ткань в несколько слоев и привязываем к месту ранения. На счету каждая минута, а больше сделать ничего нельзя, так что нужно как можно скорее добраться до больницы.

При черепно-мозговых травмах и травмах позвоночника нужно максимально обездвижить пострадавшего. Переносить и даже незначительно двигать человека с такими травмами категорически нельзя!

Для того чтобы обезопасить себя во время езды на велосипеде, необходимо иметь специальную велоэкипировку: шлем, перчатки, налокотники, могут быть «Велосипедные шорты», наколенники, правильная удобная обувь.

Также важную роль играет так называемое умение падать. По иронии судьбы оно приходит после нескольких падений, да и то не ко всем. Принцип – приземляться по касательной, с распределением энергии по разным мышцам, чтобы поглощение инерции шло наибольшим их количеством. Посмотрите на паркурщиков. Они прыгают с умопомрачительных высот, в полете еще и трюки делают, а потом приземляются и бегут дальше. Как ни в чем не бывало. Все дело в «отпружинивании» и перекатывании.

Если же велосипедист опытный, знает ПДД, использует велошлем и прочую защиту, постоянно совершенствует свои навыки езды, внимателен на дороге – шансы пострадать крайне малы.

Так что, не смотря на некоторые печальные моменты, отказываться от езды на велосипеде не стоит.

Надеюсь, что информация была актуальна и интересна для вас. Берегите себя! Будьте здоровы!

Врач-детский хирург филиала государственного учреждения здравоохранения «Детская центральная городская клиническая поликлиника г. Гродно» Бондарева Полина Владимировна

Получить консультацию врача-детского хирурга и врача ортопеда-травматолога можно в  филиале государственного учреждения здравоохранения «Детская центральная городская клиническая поликлиника г. Гродно», записавшись на приём по телефону.

Колл-центр +375(152)33-01-00

Интернет сайт: 2det.by